मुंह के छाले एक ऐसी समस्या है जो आयु वर्ग के लोगों में आमतौर पर पाई जाती है। यह छाले आपके मुंह के अंदर या जीभ के नीचे बन सकते हैं और इनसे आपको बहुत दर्द और असहज महसूस होता है। कुछ लोगों को तो इतनी जल्दी-जल्दी निकलता है की उनका खाना-पीना भी दूभर हो जाता है। ऐसी स्थिति में लोग तरल पदार्थ का सेवन ज्यादा करते हैं। बार-बार छाले निकलने के पीछे का कारण पेट का सही न होना या पानी कम पीना। इस लेख में हम आपको कुछ आसान से घरेलू उपाय बताएंगे जिससे आपको बार-बार निकल आ रहे छालों की समस्या से निजात मिलेगा। तो चलिए जानते हैं।

मुँह के छालों के कारण

सोच रहे हैं कि मुंह में छाले क्यों होते हैं? जबकि मुँह के छाले वे बार-बार होने वाली परेशानियाँ हैं जिनका कोई निश्चित कारण नहीं होता है, कुछ जोखिम कारक और ट्रिगर होते हैं जो उनके विकास का कारण बनते हैं। मुंह के छालों का सटीक कारण अज्ञात है और इसके कारण और लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं। यहां मुंह के छालों या नासूर घावों के कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं:

• कैविटी भरने जैसे दांतों के काम के कारण मुंह में मामूली चोट
• जोर से ब्रश करते समय चोट लगना
• तेज दांत
• बात करते या खाते समय आकस्मिक रूप से जीभ का काटना
• मौखिक बैक्टीरिया से एलर्जी की प्रतिक्रिया
• एसएलएस युक्त अपघर्षक या कठोर टूथपेस्ट का उपयोग करना
• खराब फिटिंग वाले ऑर्थोडॉन्टिक ब्रेसिज़ और रिटेनर पहनना
• भावनात्मक तनाव, चिंता और नींद की कमी
• मुंह में कोई बैक्टीरिया, फंगल या वायरल संक्रमण जैसे एचएफएम (हाथ, पैर और मुंह की बीमारी, हर्पीस संक्रमण)
• कुछ अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों जैसे स्ट्रॉबेरी, अनानास, चॉकलेट, कॉफी और खट्टे फलों के प्रति संवेदनशील प्रतिक्रिया (मुंह के छालों से प्रभावित प्रत्येक व्यक्ति के पास अलग-अलग खाद्य ट्रिगर होते हैं)
• विटामिन बी12, बी9, जिंक, आयरन और अन्य पोषक तत्वों की कमी
• नींद की कमी या नींद के पैटर्न में गड़बड़ी
• मासिक धर्म, रजोनिवृत्ति, यौवन और गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन
• बीटा-ब्लॉकर्स और दर्द निवारक जैसी कुछ दवाओं पर प्रतिक्रिया
• आनुवंशिक कारण

बार-बार होने वाले मुंह के छाले का कारण “

• शरीर में पित्त असंतुलन
• पेट स्वस्थ न होना
• खराब नींद और तनाव
• एसिडिटी, सूजन, कब्ज
• कमजोर इम्यूनिटी
• शरीर में पोषक तत्वों की कमी

मुँह के छालों के लिए घरेलू उपाय :

तुलसी के पत्ते

तुलसी के पत्ते अपने औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं और सदियों से इसका इस्तेमाल स्वास्थ्य संबंधी कामों में किया जाता रहा है। यदि आपको मुंह में छाले हैं तो छुटकारा पाने के लिए कुछ ताजी पत्तियों को चबाएं और साथ में कुछ मात्रा में पानी पिएं। ऐसा प्रतिदिन करने से छाले कुछ ही समय में खत्म हो जाते हैं।

एलोवेरा जूस

यदि आपको मुंह में छाले है तो राहत पाने के लिए दिन भर में थोड़े-थोड़े मात्रा में एलोवेरा जूस का सेवन करें। एलोवेरा में भी सूजन-रोधी गुण होते हैं, और एलोवेरा का रस पेट के अल्सर के इलाज के लिए फायदेमंद भी जाना जाता है।

​मुलेठी

मुलेठी पेट की समस्याओं के कारण होने वाले मुंह के छालों में मदद कर सकती है। आप इसे पीने के पानी और शहद के साथ मिलाकर ले सकते हैं। यह आपके पेट को साफ करने और अल्सर का कारण बनने वाले विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।

​खट्टे फल

मुंह में अल्सर का कारण विटामिन सी की कमी होता है। शरीर में इसके पूर्ति के लिए संतरे जैसे विटामिन सी से भरपूर फलों का सेवन करना एक अच्छा विकल्प हो सकता है। आप पर्याप्त विटामिन सी प्राप्त करने के लिए दिन में दो संतरे का सेवन कर सकते हैं।

​दही

आमतौर पर मुंह में छाले पेट में होने वाली गर्मी के कारण होत हैं। चूंकि अल्सर से जलन होती है, इसलिए हर तरह के मसाले और गर्म भोजन से दूर रहना ही सबसे अच्छा है। आप अल्सर में राहत पाने के लिए ठंडे दही का सेवन कर सकते हैं। दही में मौजूद गुण एसिडिटी की समस्या को कम करके पेट को ठंडा रखने का काम करते हैं।

Orasore Mouth मुँह के के लिए सबसे बढ़िया जेएल :

दवा की जानकारी

ओरासोर माउथ अल्सर जैल बाहरी त्वचा पर उपयोग किया जाने वाला जैल है। इसमें दो इंग्रेडिएंट, कोलीन सैलिसिलेट और लिडोकेन का कॉम्बिनेशन होता है। ओरासोर माउथ अल्सर जैल का उपयोग मुंह के छालों, डेन्चर या डेंटल ब्रेसेस जैसे डेंटल अटैचमेंट की वजह से दर्द और परेशानी होने पर कुछ समय के लिए राहत देने के लिए किया जाता है।

डोलोजैल सीटी जैल, ओरा फास्ट जैल, डोलोजैल जैल, ओराहेल्प जैल और डेंटोजैल जैल कुछ अन्य दवाएं हैं जिनमें मुख्य इंग्रेडिएंट के रूप में कोलीन सैलिसिलेट और लिडोकेन मौजूद होते हैं। कोलीन सैलिसिलेट में सूजन मिटाने वाले गुण होते हैं। यह दर्द और सूजन पैदा करने वाले खास केमिकल पदार्थों के एक्शन को ब्लॉक करने का काम करता है। लिडोकेन एक लोकल एनेस्थेटिक है क्योंकि यह उस जगह को सुन्न कर देता है जहां इसे लगाया जाता है। यह नसों को आपके दिमाग तक दर्द के संकेत भेजने से रोकने का काम करता है।